文件传输助手 和 江(5)

文件传输助手和江云飞的聊天记录

文件传输助手和江云飞在微信上的聊天记录如下，请查收。

———— 2024-10-29 ————

江云飞 09:50

一定要放松，打完羽毛球

江云飞 09:50

特别是上半身，脖子这块

$$ —— 2024-10-31 $$

江云飞 23:49

明天在超市买点米

————2024-11-01————

江云飞 14:44

今年回去把医保卡处理一下，该绑定的绑定下

江云飞 14:44

帮爸爸妈妈看下医保凭证

江云飞 14:44

支付宝里面确认下

江云飞 14:45

还可以开通亲情账户或者家庭共济，异地备案等

江云飞 14:54

热门服务中有家庭共济和亲情账户开通功能

江云飞 16:34

只适合厚的头发

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热门服务中有家庭共济和亲情账户开通功能

江云飞 16:34

只适合厚的头发

江云飞 16:35

不要打薄，修下边缘就行

2024-11-05

江云飞 10:27

——— 2024-11-06 ——

江云飞 11:21

@所有人

【11.9徒步莲花山】

感受京郊初冬秋景

集合时间1：早上8:30

集合地点1：牡丹园地铁站c

集合时间2：早上9：00

集合地点2：昌平区东环路教师发展中 （昌平地铁站附近）

交通：大巴车往返

高德导航：起终点：北京观溪菡舍民 。

徒步距离：9公里爬升：约500米

走进五彩斑斓童话世界

花岗岩地貌，山体酷似一朵莲花，荒景区步道，原始森林，小众路线包山赏 。

感受秋天的热烈和激情

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提前一天自觉购买保险

江云飞 12:38

[图片:

fea6e78c6dc0641879e779ab130d0df7.j pg(请在附件中查看)]

江云飞 13:50

体检

————— 2024-11-23 ————

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江云飞 13:50

体检

————— 2024-11-23 ————

江云飞 12:08

再去一次，还不行就换医生吧

———— 2024-11-25 ————

江云飞 10:05

微微抬头，眼睛往上看就行，不用抬头太多，脖子受不了

————— 2024-11-26 ————

江云飞 13:05

高远球球可以在头顶或者稍微过一点点击球

江云飞 13:06

但是杀球就得头过球，也就是头在球的后方，再击球

———— 2024-11-27 ————

江云飞 13:41

———— 2024-11-28 ————

江云飞 00:07

[应用消息:BOSS直聘]

———— 2024-11-29 ————

江云飞 12:54

建议速速玩转chatrex

————— 2024-12-04 ————

江云飞 09:54

[应用消息: 哔哩哔哩]

————— 2024-12-11 ————

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江云飞 09:54

[应用消息:哔哩哔哩]

--- 2024-12-11 ---

江云飞 09:53

https://jianpian13.com/

——— 2025-03-08 ———

江云飞 00:48

打枪游戏就是要冷静 对枪的时候慢慢点一颗就能打死 不要急躁 每天开始前来一把无声慢点乱斗 练预瞄和二次定位

江云飞 01:12

看到人就要开始瞄准开枪了

江云飞 18:37

冷静瞄准之后手感和移动鼠标的感觉都会不一样会非常的柔顺每次瞄准很流畅

江云飞 18:38

开打前搞几把无声乱斗找手感特别好找到流畅瞄准的感觉

————2025-05-26————

江云飞 09:43

https://ddys.pro/

——— 2025-06-08 ———

江云飞 13:52

• 1、 安全第一 态度认真 2、 打球前后要拉伸 护具戴上 3、 动作正确 三成力即可 3、 击球前确认一个目标点 4、 队友位置 进攻or防守 5、 立腕移动 架拍移动 6、 发球-站定后确认球摆放位置，看着网 带，发的目标点，数到三，再由后及 地挥 7、 接发球-站姿居中靠后，左脚，两 手举起来，不要展肩，切送放网 球8、 后场准备-两个手拿起来朝上，预 对手回球方向 9、 高远平高-必须侧身打 劈杀吊也 侧身打

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• 7、接发球-站姿居中靠后，左脚，两只手 举起来，不要展肩，切送放网 球8、后场准备-两个手拿起来朝上，预 对手回球 向9、高远平高-必须侧身打劈杀吊也 侧 打10、不管打什么球，打球之前手心要 ，引拍基本不发力，左手用起 ！11、启动步，也就是移动前张开脚或 蹬地弹起来，小跳各种都行，是要能让 快速离开那个位置，调整方向就 ！12、一般来说多顾腰部和网前即可 场对拉比较少 江云飞 13:53

别的都没用，在场上首先要动起来，脚步频繁一点，全身活动起来，打到球先，打到了再去想平时练的东西，结合一下

江云飞 13:54

跳起来也不要猛打保持冷静最重要

——— 2025-06-09 ———

江云飞 22:06

架拍手要打开，手臂平行于地面，动作伸展开来做

_________ 2025-06-11

江云飞 22:52

随手写 账号密码 GINGER233 jyf123..

----- 2025-06-13 -----

江云飞 00:34

[应用消息: 哔哩哔哩]

----- 2025-06-14 -----

江云飞 15:02

不是所有的球都是要发大力的，角度不好就过渡下咯

江云飞 16:41

架拍架起来，你也有多种出球角度

----- 2025-06-17 -----

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江云飞 16:41

架拍架起来，你也有多种出球角度

--- 2025-06-17 ---

江云飞 20:55

[应用消息: 哔哩哔哩]

江云飞 20:56

发完球脚要跨出去不能还是缩着，整个人要打开

江云飞 21:05

半拳式挥拍，力量型挥拍

————2025-06-19————

江云飞 15:02

[应用消息:哔哩哔哩]

江云飞 15:07

吃晃就只能承认被动，架拍不仅仅是为了好看，还可以让对手猜不到你要做什么， 越早架拍越好咯

江云飞 22:05

等球过来再打没事就看网就行，不用看对手，别去抢就好

江云飞 22:07

准备动作的架拍注意角度，拍面不要对着网带，移动中也不能对着网带，应该是一个切面，相对于网带

江云飞 22:07

发球看下对手习惯，丢分了就想想为啥， 改改策略，发球什么的

$$ —— 2025-06-20 $$

江云飞 12:18

今晚拿个快递

江云飞 20:16

江云飞 20:20

我只需要搞出来一个就行

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1999年

江云飞 20:20

我只需要搞出来一个就行

江云飞 20:20

复制改进

江云飞 20:20

0~1要跨过去

江云飞 20:21

应该更关注其缺点，做优化，而不是只看到他的亮点

江云飞 23:42

有意识地让自己手心朝外即可

江云飞 23:43

避免撅腕，但也要注意不要太过度了，适可而止！

————2025-06-21————

江云飞 11:17

有一些球需要往前走拿高点不要每个球都等着它来打

江云飞 11:29

立腕后仰缺一不可当然每个角度都有不同的重心转换方法，后仰是一个，左脚旋过来是一个，挥完拍脚再落地是一个（抽球）

江云飞 11:31

江云飞 11:45

上场由轻到重不要一上来就想重杀什么的相信动作正确不需要跳也不需要很用力也能打远的[加油]

江云飞 12:18

后三指一定要抓紧，前松后紧

江云飞 12:38

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后三指一定要抓紧，前松后紧

江云飞 12:38

江云飞 12:49

[应用消息:哔哩哔哩]

————2025-06-23————

江云飞 22:44

滴滴顺风车从首都打回来

江云飞 23:38

想去做就去做咯不做就会后悔，那就去做啊

————2025-06-26————

江云飞 21:07

充电退费

———— 2025-06-27 ————

江云飞 10:20

挥拍速度决定击球力度，而不是力量，很小，很快的引拍出拍就会很快，但注意身体带动挥拍，并且记住先外旋，刚开始不要那么快

———— 2025-06-28 ———

江云飞 01:33

找到击球空间，打得很难受的球基本上都是找不到击球空间，或者反手，过渡球

江云飞 01:35

挥拍的时候小臂要送出去，后三指要抓紧，不然球拍容易在手里晃动，抓紧时机自行把握，保证每次挥拍都有完整的旋转

江云飞 11:36

[应用消息: 哔哩哔哩]

江云飞 11:59

挥拍蓄力长短需要匹配球速，球速很快来不及做大引拍就要把引拍变小击球随机应变

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江云飞 11:59

挥拍蓄力长短需要匹配球速，球速很快来不及做大引拍就要把引拍变小击球，随机应变

江云飞 12:01

可能不需要跳 根据球的高度来判断

江云飞 12:02

步子甩出去，后脚掌先落地然后是前脚屈伸角度大于九十度挥拍做到松紧松原则

江云飞 12:02

[应用消息:哔哩哔哩]

江云飞 12:16

两个角的大发力都还可以了，高的球也能处理

江云飞 12:21

现在就是解决短的和平一些的球，重心肯定是要低一些的，站的太高打不了，保证球在头上，多做变线，摆短，拉远

江云飞 12:32

发球太高太远都不行，就是要贴网过网刚砸线和男双打可以远近结合

江云飞 12:43

球低了抽球就得像打头顶那样，把人摆歪，再抽容易发力一些

2018年7月28日 , 官方宣布 , 《The Legend of the Prince》將於2019年1月27日發行。

特别是两边的球，

江云飞 13:30

打不同角度就是手肘停的位置，一颗球往哪都能打的线路不要太单一了

江云飞 21:12

期待不用太高放开打就行当锻炼心态了

江云飞 21:13

太紧了每次不要抱着一定要赢的心理友好切磋照顾下队友情绪和自己的情绪

江云飞 22:49

看到目标,再处理目标,别抢跑啊

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太紧了每次不要抱着一定要赢的心理友好切磋照顾下队友情绪和自己的情绪

江云飞 22:49

看到目标 再处理目标 别抢跑啊

江云飞 22:57

没有自己想象的那么好也没有想象的那么差都会有一个差不多的水平的无需过于极端思考放平心态大胆做事

———— 2025-06-29 ————

江云飞 11:08

不需要刻意打扮自然不刻意就是最好的

江云飞 11:18

其他都是看平时的总想一步登天不可

江云飞 14:56

[应用消息: 哔哩哔哩]

———— 2025-07-01 ————

江云飞 23:52

[应用消息: 哔哩哔哩]

江云飞 23:53

发接发才是基本功练练没毛病

———— 2025-07-02 ————

江云飞 23:06

[应用消息: 哔哩哔哩]

江云飞 23:06

正手高举高打处理头顶和正手球

江云飞 23:44

[应用消息: 哔哩哔哩]

江云飞 23:44

看下发力模式

———— 2025-07-03 ————

江云飞 00:42

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看下发力模式

$$ 2025-07-03 $$

江云飞 00:42

有那种点一下的感觉，手肘位置基本不怎么变，靠手指的松紧来做杠杆发力

江云飞 00:42