节奏感在运动
中非常重要，比如羽毛球，什么时候开始发力，不着急的发力，要做到是很有讲究的，一定是很熟悉这个发力模式，才能大胆的慢慢去发力，比如正手发球，有一段从引拍到从下到上自然舒展的过程，全程不用发力，到了某个节点再瞬间旋转发力，发力后自然会拽紧，是本能来的，不用刻意去抓紧，注意一下节奏
唯一需要紧的
地方就是大拇指和食指需要控制方向，其他过程主动抓紧，身体紧绷都不对！按理说都不需要刻意去发力，除了发力点之外！
都有一个接近
球不发力的的过程，这个过程可能很快，将小臂平滑的拉到合适的发力位置，仔细感受下
转正了才挥
拍，从侧对球到正对球，相对的位置，击球点先估摸大致方向，再用左手瞄好开始转身蹬地挥拍一气呵成，中途不用想任何手上动作，只需要想打什么球路，球型即可，让身体自己发挥！大臂尽可能的高， 高远球的时候，挥拍过程中手要举过头顶，肘要高于眼睛，并且不掉大臂！挑球的发力模式和正手高远一样