学习就像高潮一样，峰值与终值是记忆最深刻地，创造正向的峰值或中值，需要在学习过程中插入喜欢或擅长的事情，特别是在卡在那不动，懊恼郁闷的时候就需要转换内容了，用快乐的方式结束一天的学习，在最后就学习自己擅长的，而不是学到想吐才结束