最需要的就是冷静 不管什么事情发生 这样会比心烦气躁 指向的结果好得多 冷静的方法 去掉重视程度 降低心里的地位 自然而然就会冷下来 再静下来 再做后续处理 理性占据大脑 而非一味地感性或急躁 急而不得始终是对的 越急躁越得不到