文件传输助手 和 江(10)

文件传输助手和江云飞的聊天记录

义仔传输助手和江云飞在微信上的聊大记录如下，请查收。

----- 2026-03-13 -----

江云飞 00:59

可以更多地考虑大额存单、国债或者低风险的银行理财，虽然收益看着不高，但至少不会让你成为别人收割的对象。

江云飞 08:25

here we go!

江云飞 11:09

广撒网计划启动(/‘o°)/

江云飞 13:14

[图片:

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江云飞 13:14

[图片:

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江云飞 19:14

发球位置对准对面发球线中点，右手放在自然舒服的位置，别绷住可以抬高手啥的，每次发球保持这个姿势（花间 check），捏着球毛的两个手指控制球方向（先想好发几号区，从我面向的置开始计算，根据距离，矩形的四个角别是1，2，3，4号区，对面发球线的点是5号区，其他区域是这些区域的变 ，在发球前到位一瞬间调整方向，手指着球毛左转发2号区方向，右转发1号方向，通过右手控制发小球还是高远球撒开，手腕抖一下就发了

江云飞 23:52

[图片:

91dfb90fd2600a729995c2f78ad3cd04.j pg(请在附件中查看)]

江云飞 23:52

[图片:

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江云飞 23:52

——— 2026-03-14 ———

江云飞 13:27

力从脚起：击球是髋带动，用肩膀带动还是怪怪的，今天试试，怎么拉高远，不是站在原地，架好拍，退下去，打完，再回位，再架拍，依次循环即可，很考验耐心，心里想着大力挥肯定不成，就要随心所欲地挥出来，足够放松，意识

江云飞 13:28

今天目标是感受脚步，触动加重一些，一启动，两个脚的脚后跟瞬间抬起，然后前脚掌着地，不是脚尖

江云飞 14:46

确认步，把脚步交代清楚，不瞎跑的检测方法，到位就要击球，大部分情况

——— 2026-03-15 ———

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江云飞 14:46

确认步，把脚步交代清楚，不瞎跑的检测方法，到位就要击球，大部分情况

----- 2026-03-15 -----

江云飞 09:14

江云飞 11:42

here

江云飞 14:10

江云飞 14:11

三十天后看看收益率如何，要不要继续投入

江云飞 18:14

江云飞 18:55

江云飞 19:46

1.25 复制打开抖音，看看【赖赖说球的作品】反手过渡的精华，一学就会\ 羽毛球技术#羽毛… https://v.douyin.com/VLDQDRDsaX /10/02 D@u.Sl pDu:/

江云飞 19:47

两个点，顶肘之后就是小臂和手腕出去， 大臂只是随摆了，避免一股脑抡，正反手都是，得让拍头出去！

江云飞 20:38

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两个点，顶肘之后就是小臂和手腕出去， 大臂只是随摆了，避免一股脑抡，正反手都是，得让拍头出去！

江云飞 20:38

正手发球发不好，多半是因为没有在准备的时候把重心压到右脚，目前需要将脚步的触感都加强一些，要让自己感受到，很清楚脚的状态，根据球点调整顶肘的位置，有的时候需要后撤大臂，对面球压缩的没有空间时，后仰都来不及那种

江云飞 23:07

现在跑动还不错，把辅助手抬起来更加好，还有就是要刹住车，最后一步脚掌着地，胸口对球斜站准备，大部分时候左脚在前；只有球左半区，对方在击球，而你在右边区，需要右脚前侧着对着球站，好反手接杀！下次试试左脚在前准备

江云飞 23:48

江云飞 23:49

架拍稳定性需要加强，确认步加强

----- 2026-03-16 -----

江云飞 08:34

[应用消息:哔哩哔哩]

江云飞 08:42

[应用消息:哔哩哔哩]

江云飞 10:10

江云飞 17:22

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江云飞 17:22

这周开始养身体，准备去医院复查了，主要看转氨酶指标，要保证肝部不受损吧！ 基本要求了，对自己严格点，这一块

----- 2026-03-17 -----

江云飞 22:21

[应用消息:哔哩哔哩]

江云飞 22:22

大臂不离开身体原则，击球点远近通过卷腹大小决定！发力都一样，松松的，挥出去紧紧的，啥球都是这样发力，速度是由引拍和卷腹决定的，和你手臂肩膀用多大的力没啥关系[抠鼻]杀球先用高架拍吧， 快速球，打落点，杀得尖尖的，需要保证击球点是对着额头或者下巴的地方，原地蹬转得后仰多一些才行

江云飞 22:23

跑可以跑，注意下缓冲就行，打球不要杀心太重，乱挥拍，每次挥拍都要想好打哪里，动作控制好幅度，这样就不会出现打到对方的情况了，自己也不会这儿疼那儿疼，目前接受的好像就是，确认步蹬地， 带动腰向前卷腹，结合从右转到左就是往左前走，自然左肩会低，手臂挥完还要保证一定的曲度，那这就需要更靠近球，打身边附近的球，不去伸直胳膊打球，还有就是扑球，手肘别翻到天上，动作变小， 打连贯，打变线，挥完后要保证能够保持架拍动作，别急着转正，绷住劲别松，在击球之前！

江云飞 22:23

热身相当重要，拉高远（击球点在头顶正上方，算上球速和挥拍时间，就是球快接近头顶的时候打）要拉开，我的状态一下去就上不来，架好拍先，特别是移动过程中，怎么架无所谓，但要保证移动过程中的稳定性，把球打透，打高打远，找到身体带动和重心转换的感觉，然后就是球路组织，常见套路，比如推反手点正手之类的，尽量变线，特别是反手过渡这一拍， 握拍要v字，拍头要先于大臂甩出去；该初始站位，后场靠近中线，别跨过去，左脚比右脚稍前，不要太过，后续分区站位后再按照情况加大一些脚距离和角度

江云飞 22:41

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江云飞 22:41

球速慢的时候，有时间跑到球的后面，留出击球引拍空间可以用刘辉的杀球方法， 卷腹加抬右后脚，当球速快来不及引拍击球时需要采用李宇轩的杀球方法，通过后仰来创造击球空间，都是可以的！看自己在场上被动的情况多不多再选择合适的方法，但本质都是拿高点击球，当然也可以主动向上迎创造李宇轩式的杀球模式，目前更喜欢这种，哈哈哈

----- 2026-03-18 -----

江云飞 09:56

动作变小就要引入屈指发力（网前）了， 杀球也是一样，主打连贯，杀完后人还是胸口对着网带，重心不偏移，别想着一下杀死[旺柴]

江云飞 21:42

杀球也可以很轻松，挥拍的时候找到支点和力点，再加上架拍绷住（吸气），再加上重心转换（上下以及左右脚之间转换都可以），可以把动作做得很小，打业余水平完全够用了，也能够减少受伤风险，放松是一门艺术

江云飞 21:54

江云飞 22:03

这种打法就是要有那种突袭的感觉，要短促爆发集中一瞬间出拍那种，杀球也是， 要注意引拍不发力的段和发力击球的段， 发力链路不能过长，判断标准就是击完球之后重心还在不在，小臂是否还是弯曲的，没有掉下去，一般按照这种方式击球，球拍都会弹回来的[旺柴]

江云飞 23:27

做吊球滑板切球需要注意挥拍后的拍面朝向，得与球的行进方向一致从而反向纠正握持的位。

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球，球拍都会弹回来的[旺柴]

江云飞 23:27

做吊球滑板切球需要注意挥拍后的拍面朝向，得与球的行进方向一致从而反向纠正挥拍轨迹

----- 2026-03-20 -----

江云飞 09:03

后场高球用软压处理，不要那么着急到位，卡上球速，步频可以减慢的，转正了再击球，不需要很有力量，正常击球，手臂有回弹就行，关键是要盯准球，打好落地，快回位，这样子，想想对面这么打目的

江云飞 11:05

跨境电商？

江云飞 17:41

云厂商的coding plan都是按次收费的啊